Pencegahan Penyakit Liver

Posted by on June 2, 2014 in Info Penyakit Liver | 0 comments

Pencegahan Penyakit Liver

Sudah tentu anda pasti setuju dengan ungkapan bahwa mencegah penyakit lebih baik daripada mengobati. Nah, daripada kita repot-repot mengobati penyakit alangkah lebih baiknya dimulai dari sekarang kita harus menjaga kesehatan liver kita agar kita bisa terhindar dari namanya penyakit liver.

Hati merupakan organ penting yang ada di dalam tubuh. Salah satu fungsinya adalah penetralisir racun yang masuk ke dalam tubuh. Bisa dibayangkan jika hati rusak, racun-racun yang masuk ke dalam tubuh akan merusak tubuh.

Pencegahan Penyakit LiverUntuk mengetahui lebih banyak tentang hati, berikut fungsi hati dan kerja hati dalam tubuh manusia:

  • Menyaring darah
  • Membuat empedu dan menghasilkan cairan empedu yang membantu proses pencernaan dalam penyerapan lemak.
  • Hati befungsi sebagai alat organ tubuh untuk memproses, mengolah dan mengikat lemak pada protein termasuk kolesterol. Gabungan lemak dengan protein disebut lipoprotein yang didalamnya terdapat Chylomicron, VLDL, LDL, HDL guna untuk menyimpan gula dan membantu tubuh untuk mengangkut dan menghemat energi.
  • Membuat protein-protein penting, seperti kebanyakan yang terlibat pada pembekuan darah
  • Membantu tubuh dalam penyerapan dan mengolah banyaknya obat-obatan yang masuk dalam tubuh ketika sakit. Contoh seperti obat dengan jenis barbiturates, sedatives, dan amphetamines
  • Hati dijadikan tempat untuk menyimpan berbagai macam kandungan vitamin dan zat lainnya seperti besi, tembaga, vitamin A dan D, dan beberapa dari vitamin B
  • Hati menghasilkan protein-protein penting seperti albumin yang berfungsi sebagai pengendali cairan didalam darah dan ginjal.
  • Hati berfungsi sebagai alat pembantu organ tubuh untuk mengolah kembali sel-sel darah merah.

Oleh karenanya penting bagi kita untuk senantiasa menjaga hati atau liver. Apabila hati mengalami peradangan dan terinfeksi, maka kemampuan dan kinerja dari fungsi hati akan menurun dan melemah.

Salah satu penyebab terjadinya kerusakan pada liver adalah penyakit liver. Oleh karena itu, sebelum terjangkit penyakit liver, sebaiknya lakukan pencegahan penyakit liver berikut ini, diantaranya:

  • Selalu menjaga kebersihan lingkungan baik dirumah maupun di tempat bekerja, seperti membiasakan diri untuk selalu mencuci tangan sebelum dan sesudah menyentuh sesuatu.
  • Menghindari meminum atau memakai air kran jika berpergian ke luar negeri
  • Menghindari penggunaan obat-obatan terlarang, terutama yang berupa kapsul, pil atau jarum suntik.
  • Melakukan hubungan intim yang aman
  • Menghindari penggunaan bersama alat-alat kesehatan pribadi seperti alat cukur atau gunting kuku
  • Menyeimbangkan asupan nutrisi, vitamin dan mineral dan lainnya.
  • Mengkonsumsi buah-buahan yang bermanfaat bagi liver, contohnya: apel.
  • Jangan mengkonsumsi obat-obatan medis secara terus menerus. Cobalah beralih pada obat-obatan herbal tradisional.
  • Menghindari pembelian atau pemakaian produk dalam beberapa jenis makanan yang banyak menggunakan bahan pengawet dan pewarna makanan dari bahan kimia.
  • Mengatur pola makan yang baik dan lakukan diet yang diperuntukkan hanya untuk diet yang berimbang guna menjaga fungsi hati agar tetap sehat.Gambar Pencegahan Penyakit Liver
  • Mengatur pola istirahat yang cukup dan teratur, misalnya mengatur waktu tidur dan bangun tidur. Lamanya tidur 6-7 jam perhari.

Poin penting dalam pencegahan penyakit liver adalah selalu melakukan gaya hidup sehat. Dari mulai menjaga kebersihan, sampai membiasakan makan makanan yang sehat. Selain itu juga bisa dengan mewaspadai suntikan yang terkontaminasi oleh darah, misalnya disaat memakai obat suntik.

Perlu ketahui bahwa meskipun resiko penularan melalui hubungan seksual kecil ada baiknya anda berhati-hati terhadap seks bebas apalagi tanpa memakai kondom. Dan jangan pernah berbagi pada orang lain seperti jarum, alat cukur, sikat gigi, dan gunting kuku.

Demikian artikel mengenai pencegahan penyakit liver, semoga bermanfaat dan semoga kita bisa terhindar dari penyakit liver.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *